nocnemarki

Niedawno opublikowane badania sugerują, że istnieje związek między preferencją danej osoby co do porannej lub wieczornej aktywności a wydajnością mózgu. Naukowcy przekonują, że osoby deklarujące się jako „nocne marki” mają zazwyczaj wyższe wyniki w testach poznawczych.

Naukowcy z Imperial College London przeanalizowali dane ponad 26 tys. osób, aby dowiedzieć się, w jaki sposób różne aspekty snu, w tym czas trwania, jego wzorce i jakość, wpływają na ostrość umysłu i ogólną zdolność poznawczą. Badania pokazały, że osoby preferujące wieczorowo-nocny styl życia mają lepsze funkcje poznawcze niż osoby zaczynające aktywność już od świtu.

Wyniki oraz opis badań ukazał się na łamach pisma „BMJ Public Health” (DOI: 10.1136/bmjph-2024-001000). \[...\]

[#nauka](/tag/nauka) [#testy](/tag/testy) [#nocnemarki](/tag/nocnemarki) [#trybnocny](/tag/trybnocny) [#trybdzienny](/tag/trybdzienny)

Niedawno opublikowane badania sugerują, że istnieje związek między preferencją danej osoby co do porannej lub wieczornej aktywności a wydajnością mózgu. Naukowcy przekonują, że osoby deklarujące się jako „nocne marki” mają zazwyczaj wyższe wyniki w testach poznawczych.
Naukowcy z Imperial College London przeanalizowali dane ponad 26 tys. osób, aby dowiedzieć się, w jaki sposób różne aspekty snu, w tym czas trwania, jego wzorce i jakość, wpływają na ostrość umysłu i ogólną zdolność poznawczą. Badania pokazały, że osoby preferujące wieczorowo-nocny styl życia mają lepsze funkcje poznawcze niż osoby zaczynające aktywność już od świtu.
Wyniki oraz opis badań ukazał się na łamach pisma „BMJ Public Health” (DOI: 10.1136/bmjph-2024-001000). [...]
#nauka #testy #nocnemarki #trybnocny #trybdzienny

„Nocne marki” mają lepsze wyniki w testach poznawczych od „rannych ptaszków”

Sorry, że wrzucam o złej godzinie, ale nie mogłam się powstrzymać. Czyli fotka osoby pracującej zdalnie czy freelance pt. "kliencie, nie dzwoń przed dwunastą". Bo jak się pracuje do 2-4 rano, to o 11 się wygląda tak. :wink: #nocnemarki ﻿[#nocnazmiana](/tag/nocnazmiana)

Sorry, że wrzucam o złej godzinie, ale nie mogłam się powstrzymać. Czyli fotka osoby pracującej zdalnie czy freelance pt. &quot;kliencie, nie dzwoń przed dwunastą&quot;. Bo jak się pracuje do 2-4 rano, to o 11 się wygląda tak. :wink: #nocnemarki ﻿#nocnazmiana