Wejscióweczka wpadła, nadal mam szansę na zwolnienie więc jest elegancko.
Siłka klasycznie:
Na przysiady wpadło 70 kg więc jestem mega zadowolony, ponieważ odkąd zacząłem chodzić na siłownie niezbyt ćwiczyłem nogi XD.
Martwy 65 kg luźniutko, na razie bardziej uczę się ruchu.
Wyciskanie wąskie 60 kg
Biceps 35 kg na sztandze prostej.
Nie jest źle, może być lepiej.
Cel: Obecnie stworzenie zdrowej masy.
#przegryw
Siłka klasycznie:
Na przysiady wpadło 70 kg więc jestem mega zadowolony, ponieważ odkąd zacząłem chodzić na siłownie niezbyt ćwiczyłem nogi XD.
Martwy 65 kg luźniutko, na razie bardziej uczę się ruchu.
Wyciskanie wąskie 60 kg
Biceps 35 kg na sztandze prostej.
Nie jest źle, może być lepiej.
Cel: Obecnie stworzenie zdrowej masy.
#przegryw
@EpiktetLOL w 2010 roku jak robiłem przysiady 100 kg na serię 4 repy z zapasem (na jakieś 2-4) szło mi 41 kg na biceps x 8 w ostatniej serii roboczej, 97,5 kg na płasko x 1.
#wyznaniezdupy
Zaloguj się aby komentować