Uważaj z tym\. Ja jak zacząłem obserwować te parametry,to przestałem pić alkohol, jeść wieczorem\. Teraz mam średnie 43, biegam, ćwiczę, śpię po 8 godzin, ale bez alkoholu i zarywania nocy co to za życie 😉

Uważaj z tym. Ja jak zacząłem obserwować te parametry,to przestałem pić alkohol, jeść wieczorem. Teraz mam średnie 43, biegam, ćwiczę, śpię po 8 godzin, ale bez alkoholu i zarywania nocy co to za życie 😉

No siema.

Od 4 tygodni biegam calkiem regularnie, niesamowite jest jak szybko moje tetno spoczynkowe spadlo. Male a cieszy :smiley: W sumie ciekawe, myslalem, ze adaptacja przyjdzie pozniej. Tak czy siak mialem dosc niskie tetno, ale teraz to panie! :grinning:

Elegancko i cisniemy dalej.

﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#zdrowie](/tag/zdrowie)

No siema.
Od 4 tygodni biegam calkiem regularnie, niesamowite jest jak szybko moje tetno spoczynkowe spadlo. Male a cieszy :smiley: W sumie ciekawe, myslalem, ze adaptacja przyjdzie pozniej. Tak czy siak mialem dosc niskie tetno, ale teraz to panie! :grinning:
Elegancko i cisniemy dalej.
﻿#bieganie﻿ ﻿#zdrowie