NIEIRONICZNIE O... PÓJŚCIU POBIEGAĆ
Nie mam depresji, więc nie wiem jak bieganie wpływa na osobę która ją ma. Powiem parę słów jak wpłynęło to na mnie.
Biegam od września tamtego roku, zacząłem to robić bo od wtedy (do niedawna) chodziłem na treningi bokserskie.
Zalety:
-więcej powietrza w płucach podczas aktywności fizycznej
-lepsze dotlenienie organizmu, szczególnie po bieganiu człowiek jest trochę "żywszy"
-nie trzeba chodzić na spacery bo człowiek się "rozchadza" biegając.
Neutralne:
-byłem chudym szczurem i jak zacząłem biegać stałem się jeszcze chudszym szczurem
-regularne zajęcie które wprowadza jakieś dodatkowe stałe punkty do kalendarza
-można powiedzieć ludziom że się biega, jednak 90% ludzi traktuje to dość banalnie, bo wydaje im się to łatwe, nikt ze znajomych nie chciał dołączyć do mnie i biegać razem.
-brak wpływu na wygląd fizyczny
-nastrój nijak się zmienił, nie poprawia ani nie pogarsza to mi samopoczucia
-choroby - w sumie chorowałem w tym roku częściej niż zanim zacząłem biegać, parę przeziębień i dwa razy cały tydzień w łóżku. Nie wiem jednak ile ma to współnego z bieganiem.
Wady:
-brak
Ocena:
Może być, nie zaszkodzi ale żadnej rewolucji to nie robi. Towarzysko lepsze są rowery, turystycznie w sumie też.
#przegryw