Myślicie, że chwila truchciku i potem rolowanie pomoże na zakwasy przed treningiem? Wszystko bym przetrwał, ale mam zakwasy na mięśniach pleców i nawet schylanie jest dla mnie problematyczne. Nie chcę pierwszych treningów opuszczać, więc nie przyjście nie wchodzi w grę
To trening boksu dla początkujących generalnie. Jak nie będzie uników to gitara.
#trening #sztukiwalki #pytanie
To trening boksu dla początkujących generalnie. Jak nie będzie uników to gitara.
#trening #sztukiwalki #pytanie
@JakTamCoTam ja bym powiedział, że nie pomoże, jak już boli to masz DOMS i tylko regeneracja da rade
@Zielczan po pół godziny zapomniałem o tym i dałem rady
Zaloguj się aby komentować