Ketoza, dzień 1.
Dzisiaj pierwszy z trzech postnych dni, które mają mnie wprowadzić w ketozę i oczyścić krew z nadmiaru glukozy. Wiedziałem, czego się spodziewać, bywały tygodnie, że pościłem dla zdrowotności. Czuję się dobrze, nie ma głodu, humor przeciętny, ale przecież jest niedziela wieczór.
Śniadanie: trzy ogórki kiszone
Obiad: połówka papryki i pomidor
Kolacja: grejpfrut
Mój pamiętnik będzie prowadzony pod tagiem #ketotransformacja
Dzisiaj pierwszy z trzech postnych dni, które mają mnie wprowadzić w ketozę i oczyścić krew z nadmiaru glukozy. Wiedziałem, czego się spodziewać, bywały tygodnie, że pościłem dla zdrowotności. Czuję się dobrze, nie ma głodu, humor przeciętny, ale przecież jest niedziela wieczór.
Śniadanie: trzy ogórki kiszone
Obiad: połówka papryki i pomidor
Kolacja: grejpfrut
Mój pamiętnik będzie prowadzony pod tagiem #ketotransformacja
@DerMirker Pisz regularnie, jestem ciekaw
Ale po co Ty jesz te owoce i warzywa skoro robisz post?
To tzw. Post Dr. Dąbrowskiej, czyli jedzenie nie więcej niż 500 kcal dziennie. Jest on zalecany, aby wejść w ketozę. Nie jest to całkowita głodówka.
Zaloguj się aby komentować