Kawa niszczy WĄTROBĘ? Powoduje raka, wypłukuje magnez?

@francuskipiesek "7:20 - jednak sytuacja zmienia się o 360 stopni..." zaśmierdziało Walaszkiem

i przestałem słuchać.

Dajcie plis TLDW - gościu jest dziwny i ciężko mi się go słucha. Niszczy wątrobę czy nie? Ile dziennie można wypić. Dziękuję bardzo.

@ceHosUGQFE

1. kawa - zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, ale nie pomaga to palaczom.
   

2. wypłukanie magnezu - mit, jednak zaburza wchłanianie żelaza. Zaleca się suplementować witaminą C. Kawa dostarcza więcej magnezu niż go tracimy przy oddawaniu moczu. Kawa usuwa jednak wapno z organizmu w marginalnej ilości - co można zrekompensować 1-2 łyżkami mleka.
   

3. ciśnienie krwii - tak, jeśli pijasz sporadycznie. Jednak jeśli pijasz kawę regularnie to ma cechę redukowania ciśnienia tętniczego. Jeśli masz nadciśnienie to nie powinieneś pić więcej niż 1-2 filiżanki dziennie. Przy 2 i 3 stopni nadciśnienia, lepiej na kawę uważać.
   

4. odwodnienie - mit
   

5. wątroba - zmniejsza ryzyko marskości wątroby o połowę. Ryzyko raka wątroby zmniejsza o 43%. Jeśli pijemy regularnie.
   

6. Serce - kawa wspiera pracę serca i układu krążenia. Jeśli pijemy regularnie.
   

7. Cukrzyca - zmniejsza szansę zachorowania na cukrzycę typu drugiego.