@cebulaZrosolu Normalny sportowy.

Nigdy w życiu na żywo nie widziałem, żeby ktoś na jednym oddechu przepłynął całą długość.

Na ile minut wstrzymasz oddech w spoczynku?

@Gepard_z_Libii ja tak robilem od wieku jakis 15 lat xD no ale plywalem od mlodego wieku. teraz pewnie utonalbym jak kamien w polowie. swoja droga raz bylem swiadkiem jak gosc przy takiej probie "zasnal" pod woda. reanimowali go, dostal strzal z aed i zanim przyjechalo pogotowie to sobie juz ladnie siedzial na murku.

@bartek555 No to nieźle.

Ciekawe jakbyś poćwiczył metodę hofa, to na jak długo byś wstrzymywał oddech.

Ja po tygodniu ćwiczeń na luzie do czterech minut dochodzę.

Pod wodą krócej, bo wiadomo, że wysiłek robi swoje

@Gepard_z_Libii w sumie masz rację, teraz ciężko mi powiedzieć ile bym dał radę. Ostatnio na basenie byłem z 5 lat temu. Od tamtej pory mogło się wiele zmienić.

@Gepard_z_Libii 25 m pod wodą może przepłynąć każdy zdrowy dorosły po krótkim treningu, jeśli umie pływać żabką. Basen olimpijski, czyli 50m już trudniej.

@cebulaZrosolu Spróbuj sobie tych oddeszkow chociaż to się zdziwisz na ile będziesz w stanie na bezdechu wytrzymać.

Jak masz duże płuca to półtorej do dwóch minut za pierwszym razem dasz radę

W filmie głębia koleś tak robił.

tutaj chodzi o to że natleniasz układ krążenia do oporu i to ogólnie spoko jest, bo tlen dociera do miejsc w ciele, które zazwyczaj są mocno niedotlenione.

Bardzo zdrowe i odmładzające ćwiczenie.

@no-name A czy ten człowiek po wypuszczeniu powietrza z płuc wytrzyma ponad cztery minuty?

@Gepard_z_Libii postać wima znam, nawet kiedyś się przymierzałem do tego by praktykować jego techniki. Ale na przymierzaniu się skończyło :D jak zwykle zresztą

@cebulaZrosolu Ja tak miałem przez pół życia dosłownie ze wszystkim xD

Wystarczyło przyznać się samemu sobie że jestem leniwą łajzą, a raczej nie przyznać, a zrozumieć że całe spierdolenie jakie siedzi w ludziach, to niczyja wina, są to programy, nawyki wgrane do głowy jak wirusy.

Potem zacząłem nieśmiało działać i dalej bywało ciężko przez pierwsze razy, ale jak to przeskoczyłem to jest masakra.

Jestem pełen energii i chęci do życia, jak dzwoni budzik, to zrywam się z łóżka, a dawniej po kilka razy drzemkę ustawiałem i jeszcze piec minut, albo 20 xD

@Gepard_z_Libii ogladalem o nim film na kanale yes theory, robi robote. ale kurde, zimna to ja nienawidze

@bartek555 Szczerze?

Też niezbyt lubię zimno, ale podobają mi się korzyści, jakie przynosi ekspozycja na nie i sam moment wyjścia spod prysznica, kiedy hormony zalewają mózg jest tego warte.

Mozna stosować samą metodę oddechową i też dużo korzyści przynosi.

Fajne uczucie jak kończyny zaczynają mrowić i czuć taki przyjemny haj