Nie robiłem 2 godzinnej przerwy jak to pisze LaBerge ale to świadczy o tym, że najlepszą porą do świadomego snu jeśli masz zachowany cykl snu możesz wtedy użyć MILD albo zaindukować sen lub nawet zrobić WILD tuż po obudzeniu (obudzić się i szybko wrócić do snu). Przy zachowaniu regularnego cyklu snu nad ranem ilość fazy REM jest największa (jeszcze przy technice przesunięcia ta ilość może się zwiększyć)
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/!a-onld/ld-07.htm
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #luciddream