Dzięki muzyce relaksacyjnej możemy z powodzeniem uwolnić stres i napięcie mięśniowe z całego dnia. Decydując się na poświęcenie od zaledwie kilkunastu minut dziennie, uzyskamy spokój ducha i swobodny przepływ myśli. Będziemy mogli skupić się na rzeczach naprawdę dla nas ważnych, a podczas odprężenia mózg dostarczy nam dawkę unikalnych pomysłów, które zazwyczaj są wypierane przez natłok przyziemnych myśli. To właśnie podczas tego typu medytacji mamy czas na doskonalenie samych siebie i rozwój zarówno osobisty, jak i duchowy. Muzyka relaksacyjna pomoże również w problemach z zasypianiem. Dzięki niej możemy skutecznie walczyć z bezsennością i bezowocnymi próbami wyciszenia się przed snem -https://www.youtube.com/watch?v=E8nE2DFQXtI