@knoor Krolu zloty jakie dlugie :grinning: Poswiecilem sie, obejrzalem, rzeczywiscie profeska, duzo fajnej wiedzy.

Dave Tate tłumaczy różne istotne aspekty w wyciskaniu na klatę. Jeśli ktoś nie zna, polecam - nawet jeśli ilość niuansów technicznych do ogarnięcia w tym boju nie jest dla kogoś zatrważająca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja po poprawieniu raptem dwóch rzeczy w technice dołożyłem +2 powtórzenia w serii, co jest całkiem fajnym wynikiem

  

[https://www.youtube.com/watch?v=umOz8tCNaEc](https://www.youtube.com/watch?v=umOz8tCNaEc)

  

﻿[#silownia](/tag/silownia)﻿ ﻿[#hejtokoksy](/tag/hejtokoksy)

Dave Tate tłumaczy różne istotne aspekty w wyciskaniu na klatę. Jeśli ktoś nie zna, polecam - nawet jeśli ilość niuansów technicznych do ogarnięcia w tym boju nie jest dla kogoś zatrważająca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja po poprawieniu raptem dwóch rzeczy w technice dołożyłem +2 powtórzenia w serii, co jest całkiem fajnym wynikiem
https://www.youtube.com/watch?v=umOz8tCNaEc
﻿#silownia﻿ ﻿#hejtokoksy

Dave Tate tłumaczy różne istotne aspekty w wyciskaniu na klatę. Jeśli ktoś nie zna, polecam - nawet jeśli ilość

Hydepark

This is the original SYTYC Bench Press Series with Dave Tate put into one video instead of 7 parts. When this was first placed on YT there was a limit on the...