@youmpjet Zawsze mógłbyś coś ćwiczyć zawsze po pracy... Praca fizyczna też psuje sylwetkę szczególnie gdy trzeba się zchylać, garbić, wyginać na mrozie

@youmpjet jak się dobrze kręci fikoły i trochę chodzi po domu to da się przeżyć. Można zamiast gadać przy kawce ze znajomymi zrobić pranie i odkurzyć i trening wykonany.

@wombatDaiquiri @GotyckaPrzemoc jesli pracujecie zdalnie z domu to czy nie bolą was plery po takim tygodniu pracy? ja wiem ze mozna cwiczyc itd jednak no siedzi człowiek te 8h i kregosłup dostaje

@youmpjet na zdalnej nie pracuje się 8h tylko maks 4

@youmpjet jak chodziłem na siłownię i robiłem przysiady ze sztangą to było git. Jak zaległem przy okazji covidu w domu i jest bardziej stresująco to mięśnie dają o sobie znać. Ale jak chodziłem do biura to też dawały, więc mała różnica.

@youmpjet nie trzeba siedzieć, są regulowane biurka do pracy na stojąco