Chuj, połamała mi się sztangą, będę musiał ćwiczyć z hantlami, a najbardziej to mi szkoda 15 zł, które dałem na aplikację do zaplanowania sobie ćwiczeń.
Może znacie fajny plan na ćwiczenia z hantlami (10kg jedna) dla początkującego na wyrobienie rzeźby? Byłoby fajno
ANDRZ_JzKMICIC

@mejwen niby tak, ale tam mogłem sobie ustawić wagę ciężaru, ustalić plan, miałem alarmy do przerw, liczyło mi serie, łączyło mi ćwiczenia z google fit itd

ANDRZ_JzKMICIC

Naprawiłem, ale chuj wie kiedy znów się rozsypie, oby nie nad głową

Zaloguj się aby komentować