Wstałem dzisiaj o godzinie 8:00 pomimo tego, że planowałem spać do 10:00. Wyspałem się wcześniej to co będę leżał w łóżku i scrollował bezmyślnie telefon. Skoro było tak wcześnie to postanowiłem poświęcić więcej czasu na poranną higienę. Zacząłem od zgolenia zarostu maszynką i jak skończyłem z ryjem to jeszcze pachy przeleciałem. Mam dziwną przypadłość, że przez włosy pod pachami mój pot śmierdzi intensywniej. Bez włosów już go praktycznie nie czuć. Po zgoleniu owłosienia chuop poczuł się dużo lepiej.
Następnie pora na kąpiel. Napuściłem sobie letniej wody do wanny dla ochłody po upalnej nocy. Szuru buru, mycie włosów, ciała, puloka i koniec. Osuszył się chuop a potem pielęgnacja ryja. Pierw spryskałem wodą lawendową a potem nałożyłem warstwę kremu NIVEA MEN ANTI-AGE HYALURON. Na barki, kark i ręce poszedł krem nawilżający NIVEA SOFT i pod pachy sztyft OLD SPICE WHITEWATER. Ostatnio miałem etap śmieciowego żarcia znowu i przez to odbiło się to na mojej skórze - kilka pryszczy wyskoczyło ale już wszystko wraca do normy.
Ubrałem się i teraz rozpoczynam suplementację. Na górze zestaw witamin w proszku. Poniżej saszetki od lewej do prawej to: A+E, ashwagandha, kapsułka zestawu witamin na układ nerwowy, omega, D3+K2, i magnez. Czy coś się zmieniło przy suplementacji tymi rzeczami? Owszem, jestem bardziej wyciszony, śpię lepiej, ustąpiły mi objawy niedoboru magnezu (drganie powieki, dłoni), czuję się po prostu lepiej. I tak sobie biorę, przeglądam też inne suplementy i stopniowo rozbudowuje swoją "apteczkę".
Za chwilę ruszam do kuchni sporządzić sobie jakieś jedzonko, które tradycyjnie popije kefirem. Od kiedy prawie codziennie piję kefir, nie mam żadnych problemów z trawieniem. Nie pierdzę jak pojebany, nie mam wzdęć, kupa jest zdrowa i przyjemna xD. Polecam kefirek z całego serca.
I tak się toczy to moje nędzne życie. Pewnie wielu pomyśli, że jestem oski. Niektórzy pomyślą, że robię to wszystko by znaleźć babę. Prawda jest taka, że robię to dla swojego komfortu. Zamieniłem chlanie na suplementy, kebaby na normalne śniadanie, moje ciało czuje się lepiej, a umysł nie ma tyle czasu na rozmyślanie po chuj się urodziłem.
#przegryw #chlopskadyscyplina #wychodzimyzprzegrywu #zdrowie
@WiejskiHuop Miłego dnia!
@e5aar Wzajemnie, wytrwałości!
@WiejskiHuop Tlenek magnezu to chyba jedna z najgorszych form na rynku. Podobno to tak jakbyś placebo brał. Kup jakiś cytrynian albo taurynian albo zainwestuj w treonian.
@Hasti Dzięki za radę
@WiejskiHuop Chłopska rutyna wymaga pewnych udoskonaleń, ten magnez to tlenek magnezu, możesz to wyjebać do śmieci bo to jest najsłabiej przyswajalna forma magnezu. Polecam np. cytrynian magnezu
No i skład wspaniały na to cudo:
tlenek magnezu, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja wypełniająca: celuloza sproszkowana, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, tłuszcz palmowy całkowicie uwodorniony, barwnik: węglan wapnia, substancja przeciwzbrylająca: hydroksywęglan magnezu, substancja przeciwzbrylająca: sole sodowe, potasowe i wapniowe kwasów tłuszczowych, chlorowodorek pirydoksyny, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, monoazotan tiaminy, cyjanokobalamina, substancja przeciwzbrylająca: talk, substancja wypełniająca: hydroksypropyloceluloza, substancja glazurująca: glikol polietylenowy, kwas pteroilomonoglutaminowy.
@LM317T Ten w saszetce tak? To nie będę go brał, zostanę przy tym w tabletce bo tam jest "cytrynian magnezu"
@WiejskiHuop po protu kup magnez ktory jest zarejestrowny jak o lek, np magne b6
@WiejskiHuop Ja juz miasta ashwagandy i zero effektow ehh
@WiejskiHuop chciałbym mieć taką umiejętność opisywania swojego nudnego życia w taki fajny sposób jak ty
@Chougchento Co tu dużo mówić, moje życie też jest nudne w cholerę. Nie wiem co takiego niektórzy widzą w moich "opisach", ale dziękuje
Po co latem brać D3? No chyba, że siedzisz całymi dniami w pomieszczeniu. A jak magnez to w aptece powiedz, że chcesz lek, a nie suplement
potwierdzam kefir jako swietne remedium na problemy z trawieniem i wzdeciami
Zaloguj się aby komentować