Chcę się pochwalić, że po mału odchudzanie mi idzie mimo nie zwiększania aktywności. Po prostu jem trochę mniej i np. zamiast całej czekolady jem 3 kostki.
Z 85 kg zszedłem do 81.5kg i myślę, że do 80kg będzie dla mnie optymalna waga.
#odchudzanie