A jakby tak ziemniaczki gotowac dzien przed, chowac je do lodowki i je jesc na drugi dzien, zeby zmniejszyc ich - Nedkely

Fenomen

w Dyskusje 2024-03-14T23:04:34+01:00

A jakby tak ziemniaczki gotowac dzien przed, chowac je do lodowki i je jesc na drugi dzien, zeby zmniejszyc ich kalorycznosc? Hmmmmm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4220782/

Resistance strach daje 2.5 kcal zamiast standardowych 4 kcal na 1 gram jedzonka. Ciekawe.

#ciekawostki #dieta

Resistant starch and energy balance: impact on weight loss and maintenance

The obesity epidemic has prompted researchers to find effective weight loss and maintenance tools. Weight loss and subsequent maintenance are reliant on energy balance; the net difference between energy intake and energy expenditure. Negative energy balance, ...

PubMed Central (PMC)

dotevo 2024-03-14T23:12:14+01:00

mój tata tak robił kilkanaście lat temu. Ale czy działa? nie mam pojęcia

Nedkely 2024-03-14T23:35:56+01:00

@dotevo Sa dowody naukowe ze dziala

Basement-Chad 2024-03-14T23:17:34+01:00

Podobno z makaronem, spaghetti, lasagne itp. jest tak samo. Od leżenia coś tam się zmienia i takie odleżane ponoć zdrowsze.

VonTrupka 2024-03-15T00:36:53+01:00

Lepiej mniej ale świeże.

Grule to nie makaron aby były lepsze na drugi dzień.

Zaloguj się aby komentować