Taka tam dyszka niezadyszka
#ziomanbiega #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman czapki z głów dla uczestników
@Zioman Szczawnica
Jejku, może jak przeżyję półmaraton ... i kiedyś zrobię maraton to się zastanowię... Totalne Dziki na wypasie!
Zaloguj się aby komentować
@Zioman współczuję, wczoraj tak wiało na trasie. Start pod wiatr. Nie wiem czy mnie widziałeś z banerem na trasie.
@grzyp-prawdziwek niestety nie
@Zioman brawo! Wczorajsza pogoda dała w kość, do tego chyba spory podbieg mieliście na koniec 😤
@Trypsyna ten podbieg nie był taki straszny, jak go malują, następnym razem pocisnę go bardziej
@Zioman brawo za walke i wielkie gratulacje!
@mkbiega dzięki!
Zaloguj się aby komentować
Ciężka decyzja. Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Podziwiam Twoje nogi, mogę turlać godzinami, a z tuptaniem muszę zawsze sobie na spokojnie, odczekać, nie przeciążać
@Zioman gratulacje 200km to mega dużo, dwa razy tyle co ja
@Zioman niedaleko był przystanek autobusowy na którym się codziennie przesiadałem :'(
Zaloguj się aby komentować
4300 to nie jest jakoś bardzo dużo, do ogarnięcia
@Zioman kiedyś czytałem, że ten pływak Phelps czy jak mu tam, je 8k kcal :p
Swoją drogą wiem. Że to co innego bo ten z filmiku węgle, ale jak kiedyś kiedyś ćwiczyłem i byłem na masie to spokojnie 3800kcal jadłem, tyle, że przede wszystkim białka zapychacza :p
@cebulaZrosolu to mit, phelps mowil, ze moze jadl 6k z tego co pamietam, legendy mowily ze nawet 12k opierdalal. 12k kcal to by chyba slon nie przejadl ;)
Raczej watpie by az tyle tego jadl.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman gratulacje. A co do paznokcia , biegać , obserwować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman no tak, trzeba robić miejsce na jaja w majonezie i sałatkę warzywną 😁
@Mjelon no nie można bez!
Zaloguj się aby komentować
Fajnie jakbysmy mieli kalendarz hejtowo-sztafetowy :).
I obowiazkowe dzielenie sie numerami aby chociaz wirtualnie rzucic okiem jak kolezankom i kolegom idzie.
Kiedy zaczynasz sezon?
@paddyzab na razie w planie mam ten półmaraton w Poznaniu, a potem coś się wybierze. Sezon zacząłem chyba 17 tygodni temu
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman widac ze plan treningowy z powietrza sie nie wziął i robisz niezłe postępy! gratki nowego PB!
@mkbiega dzięki!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować