Tag do obserwowania/blokowania:
#eukaliptusieodchudza
Waga: 147,3 kg
Używam fitatu, liczę kalorie, jem między 10:30 a 18:30, piję dużo wody. Byłem tylko na jednym spacerze, ale mi wystarczyło, bo mam pracę siedząca, może później będę robił to regularnie.
Wymyśliłem, że chcę w takim trybie dotrwać do 7 lipca, bez określenia ilę chce schudnąć, ale zrobić sobie z tego nawyk, bo od teraz kolejne tygodnie będą dla mnie coraz trudniejsze.
Zrobiłem fotkę siebie na pamiątkę. Jem praktycznie wszystko, ale 3-5 posiłków z liczeniem kalorii. (Nie jadłem żadnego syfu ze sklepu, kupiłem sobie w środę kabanosy to jadłem je dwa dni, żeby nie przekroczyć kalorii i dodatkowo zjeść coś innego sytego)
Do zobaczenia za tydzień!
#eukaliptusieodchudza
Waga: 147,3 kg
Używam fitatu, liczę kalorie, jem między 10:30 a 18:30, piję dużo wody. Byłem tylko na jednym spacerze, ale mi wystarczyło, bo mam pracę siedząca, może później będę robił to regularnie.
Wymyśliłem, że chcę w takim trybie dotrwać do 7 lipca, bez określenia ilę chce schudnąć, ale zrobić sobie z tego nawyk, bo od teraz kolejne tygodnie będą dla mnie coraz trudniejsze.
Zrobiłem fotkę siebie na pamiątkę. Jem praktycznie wszystko, ale 3-5 posiłków z liczeniem kalorii. (Nie jadłem żadnego syfu ze sklepu, kupiłem sobie w środę kabanosy to jadłem je dwa dni, żeby nie przekroczyć kalorii i dodatkowo zjeść coś innego sytego)
Do zobaczenia za tydzień!
@eukaliptus Mnie najbardziej pomogły intensywne spacery, dzień w dzień. Takie żeby wypocić tłuszcz.
Może jedz coś, co zawiera dużo błonnika, żeby napęczniało w żołądku i żeby nie odczuwać głodu?
@eukaliptus fiu fiu ale bydle
@eukaliptus powiedzenia panie op
Zaloguj się aby komentować
