Trening jak trening - odpuściłam parę kg w hip thrustach żeby zrobić to ćwiczenie z lepszą techniką. I chyba się udało. Nie zrobiłam box jump, z głupiego powodu - jestem zbyt nieśmiała żeby poprosić kogoś o udostępnienie mi tego głupiego boxa, nawet jak po prostu tylko położył na nim swoje rzeczy.
#projektTR #silownia
#projektTR #silownia
@rain musisz łapy częściej robić, jak masz duże łapy, to nie pytasz, tylko zrzucasz na ziemię
@smierdakow myślę, że w takim wypadku trzeba by było jeszcze robić barki i plecy. Siła idzie z pleców
@rain klasyk mawiał, że plecami nikomu nie zajebiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@smierdakow mówił też to samo o brzuchu.
Zaloguj się aby komentować