Tak tylko przypomnę, że 1 pączek to tylko 30 minut biegania i jesteśmy na zero
#bieganie
#bieganie
Można jeść w biegu
@kalimer zależy jakim tempem
@WILLKOMM3N w sumie zamiast żelu co 30 minut paczek
@Zioman wiadomo, że to tylko uśrednienie a sprawa jest indywidualna. Generalnie ważne żeby to był bieg tlenowy
@kalimer Wszystko pod kontrolą. Zamiast jednego long runa w weekend zrobi się trzy i szafa gra XD
@kalimer fajnie, to z moich obliczeń wynika, że jak wieczorem wyjde pobiegać, to żeby spalic paczki, będę musiał biegać co najmniej do kwietnia ¯\_(ツ)_/¯
@nxo No i spoko, spokojnie zdąrzysz przed następnym tłustym czwartkiem. Mam nadzieję, ze ten najbliższy kwiecień miałeś na myśli?
Zaloguj się aby komentować