521 075 - 15 - 35 = 521 025 #rokmedytacji Dziś krótsza, poranna medytacja zaraz po obudzeniu się i dłuższa - Rashan

★Kosmonauta

w Rozwój 2023-10-22T21:35:59+02:00

521 075 - 15 - 35 = 521 025

#rokmedytacji

Dziś krótsza, poranna medytacja zaraz po obudzeniu się i dłuższa, wieczorna;)

ziel0ny 2023-10-23T02:47:13+02:00

@Rashan aż mi się przypomnialo że kiedyś też chciałem tego spróbować ale nie umiem

splash545

★

2023-10-23T06:00:51+02:00

@ziel0ny Tu masz link do posta, gdzie @koniecswiata wrzuciła fajny poradnik do prostej medytacji :

https://www.hejto.pl/wpis/521-189-20-521-169-dodaje-medytacje-uwaznosci-ktora-pochodzi-z-ksiazki-quot-mozg

Sprawdź też jej inne posty, bo co jakiś czas wrzuca różne rady odnośnie medytacji

521 189 - 20 = 521 169 Dodaję Medytację uważności, która pochodzi z książki "Mózg Buddy" Ricka - koniecswiata - Hejto.pl

521 189 - 20 = 521 169 Dodaję Medytację uważności, która pochodzi z książki "Mózg Buddy" Ricka Hansona. Korzystałam często z tego opisu i według mnie jest tu całkiem sprawnie wytłumaczona "esencja" o co właściwie chodzi z tą medytacją i jak można zacząć.

Hejto.pl

Zaloguj się aby komentować