520 105 - 90 - 45 - 30 = 519 940

#rokmedytacji

Dziś korzystając z okazji, że miałem wolny dom, bo żona wyjechała, postanowiłem sobie zrobić mini-odosobnienie. Zrobiłem 3 sesje medytacji siedzącej x 30 minut, 3 sesje medytacji chodzonej x 15 minut. Na koniec jeszcze 30 minutowa medytacja prowadzona. Oczywiście z przerwami pomiędzy;) Starałem się dziś też zrobić sobie detoks elektroniczny, ale nie wyszło całkowicie jakbym chciał. Przywiązanie do zerkania w telefon jest strasznie silne. Muszę nad tym popracować;) Ogólnie chciałbym to kiedyś powtórzyć, bo czuję się całkiem usatysfakcjonowany;)