O, a w jakim biegu bierzesz udział ? :smiley:

42 232,95 + 12,03 + 10,01 = 42 254,99

  

  Sobotni mniejszy long run pt „Walka z wiatrem” (był konkret xD)

I dzisiejszy ostatni mocniejszy trening przed startem ( ͡º ͜ʖ͡º) 3x 1 mila w tempie 4:40-4:50 z przerwą dwuminutową. Wiatr trochę dawał o sobie znać ale bez problemu weszło. Nawet lekkie przeziębienie które mi towarzyszy od kilku dni nie pokrzyżowało mi treningu.

Tempa z trzech dystansów: 4:44, 4:47 i 4:46.

Niech zdrówko dopisze, pogoda zagra a w niedziele odpalam się ʕ•ᴥ•ʔ

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

42 232,95 + 12,03 + 10,01 = 42 254,99
Sobotni mniejszy long run pt „Walka z wiatrem” (był konkret xD)
I dzisiejszy ostatni mocniejszy trening przed startem ( ͡º ͜ʖ͡º) 3x 1 mila w tempie 4:40-4:50 z przerwą dwuminutową. Wiatr trochę dawał o sobie znać ale bez problemu weszło. Nawet lekkie przeziębienie które mi towarzyszy od kilku dni nie pokrzyżowało mi treningu.
Tempa z trzech dystansów: 4:44, 4:47 i 4:46.
Niech zdrówko dopisze, pogoda zagra a w niedziele odpalam się ʕ•ᴥ•ʔ
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/