Hej, bardzo fajnie, gratulacje, powolutku zbliżasz się do złamania 50 minut na 10k, super!!!

39 025,98 + 6,12 + 3,4 + 0,67 + 2,9 + 8,77 + 2,74 + 10,57 = 39 061,15
 Kolejne treningi do kolekcji. 10 km przed zawodami. 10 km na zawodach w tempie 5:10min/km. Czas lepszy o ok . 20 s w porównaniu do poprzedniego roku. a tak rozpocząłem 3 razy w tygodniu bieganie z planem Grega #biegajzhejto # 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

39 025,98 + 6,12 + 3,4 + 0,67 + 2,9 + 8,77 + 2,74 + 10,57 = 39 061,15
Kolejne treningi do kolekcji. 10 km przed zawodami. 10 km na zawodach w tempie 5:10min/km. Czas lepszy o ok . 20 s w porównaniu do poprzedniego roku. a tak rozpocząłem 3 razy w tygodniu bieganie z planem Grega #biegajzhejto #
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie