jeszcze parametry lotu

@enron Jak biegniesz wolniej to utrzymujesz podobną kadencje? Pytam bo trochę próbuję poprawić kadencje w swoim bieganiu i trzymać się tych 180, ale udaje mi się tylko przy szybszych przebieżkach

@Allez jak biegnę dużo wolniej (rzędu 500) to kadencja mi spada, ale niewiele - tu np. mój ostatni 30km bieg w tempie emeryckim (5:55min/km) a kadencja spadła tylko trochę poniżej 180. Jestem po prostu z tych co dreptają małymi kroczkami - znam tylko jedną osobę dropiącą bardziej niż ja, dziewczyna przy 6:30 robi 180, a w okolicach 5:00 ma powyżej 190

Trochę to przeszkadza, ciężko się rozpędzić do fajnych prędkości.

@enron 30km? Wolno jak na rower