Ale ten tyłek na środku to szuka pacemakera na 5 godzin.

10 118,49 + 8,52 = 10 127,01

  

Ostatni klubowy delikatny trening przed maratonem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  

Takie tam spokojne potruchtanie plus 8x100/100 z przyspieszeniami w okolice 3:50-4:00. Fajnie było coś w końcu pobiec i poczuć jakiś wiatr we włosach :blush:

  

Miłego wieczoru!

  

﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)

10 118,49 + 8,52 = 10 127,01
Ostatni klubowy delikatny trening przed maratonem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Takie tam spokojne potruchtanie plus 8x100/100 z przyspieszeniami w okolice 3:50-4:00. Fajnie było coś w końcu pobiec i poczuć jakiś wiatr we włosach :blush:
Miłego wieczoru!
﻿#sztafeta