Zdjęcie w tle
splash545

splash545

Fanatyk
  • 1556wpisy
  • 12312komentarzy
34 631,87 + 12,2 = 34 644,07
Październik rozpoczęty z przytupem od biegu wokół jeziora. Złamana dyszka po raz pierwszy od wiosny i to poniżej godziny. Zadowolon
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
f7d52a95-c0fe-46cd-b571-b301f6c858c5
26dc5bd5-0f69-4908-862c-4a5e084f97f8
0f42b0ec-3eb0-4362-8ead-390a4a29cd90
f53a18d9-da9d-4827-8dc7-6614ebf100cf
5f3fc43e-5cea-489a-b1c7-21a561f3650d
CzosnkowySmok

@splash545 gratulacje!

Z_buta_za_horyzont

Widzę masz miejscowość Gać niedaleko. Pod Oławą też jest i zawsze mi się śmiać chciało jak znajomy mówił "jadę na mecz do Gaci" . Zazdroszczę fajnej trasy wokół jeziora .

mkbiega

@splash545 no Rudnik zawsze spoko. Ale mam lenia żeby tam dobiegać ostatnio

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Podsumowanie wrzesień 2024:

Pompki - 3700 / 3500
Plank - 152:20 / 150 minut
Bieg+Marsz - 90,1 / 100km (74,1km - bieg)
Czytanie - 848 / 800 stron
Medytacja - 400 / 400 minut
Waga - 100,5 / 99 kg
BMI - 23,11

***

Cele na październik:

Pompki - 3500
Plank - 150
B+M - 100
Czytanie - 800
Medytacja - 400
Waga - 99kg

Tym razem udało się prawie ze wszystkim, a gdzie się nie udało to niewiele brakowało.
Jeśli chodzi o dietę to ciężej mi się do niej przymusić jak jest już dobrze i nie mam jakiegoś dużego celu. Najważniejsze, że waga już nie rośnie jak ostatnio i faktycznie zaczyna iść w dół (99,8kg w najlepszym momentencie).
Plan biegowo marszowy był jak najbardziej do zaliczenia i mogłem trochę podkręcić pod koniec ale nie zrobiłem tego, żeby się znów w jakąś kontuzje nie wpieprzyć.
Ogólnie jestem zadowolony.
#oczynieniupostepow
55ba04ea-9f47-4a8f-81e3-73c6d6a039bc
conradowl

Bardzo dobre wyniki i dzięki za takie publikacje jak i na tagu o pompkach, regularną motywację całej grupy itp. Niby człowiek myślał, że nie ma czasu, ale ma

Zelich

Zmotywowałeś mnie, od dziś zapisuję wyniki i pilnuje rutyny, trzymajcie za mnie kciuki, żeby udało się to tak dobrze jak OPowi

Zaloguj się aby komentować

Dziś jest nam bezpośrednio dostępne i od nas zależne, jest w naszej mocy i władzy, zaś wczoraj przepadło już w otchłani tego, co od nas nie zależy. Każdy dzień jest nowym światem i cokolwiek robimy, każdego dnia możemy się tego podjąć na nowo. Nic nie będzie równie nierozsądne, jak dzisiaj zaniedbywać coś dlatego, że zaniedbywaliśmy to wczoraj. A przecież to zachowanie powszechne!

Piotr Stankiewicz, Sztuka życia według stoików
#stoicyzm
07121254-f14d-47e7-acb3-bcc2bc929c12
pingWIN

@splash545 Dziś dobre, muszę w końcu przeczytać tego Stankiewicza

Zaloguj się aby komentować

Myślę, że to właśnie pora na rymowe -

Temat: szaleństwo 

Rymy: skacze - stany - płacze - rany

GL&HF

#zafirewallem #naczteryrymy
b523026d-567b-4dd2-9390-143fc60dbc30
motokate

Ciśnienie znów skacze,

Zalewa już Stany,

Niebo deszczem płacze,

Huragan zasrany!

sireplama

@splash545


Znów mi ciśnienie skacze,

Znowu mam te lękowe stany,

To się śmieje to ciut płaczę,

Chyba znowu zadam sobie rany...

PaczamTylko

Wariograf wciąż skacze

ogarniają mnie lękowe stany

w kącie stoi żona i płacze

chyba pójdę siedzieć - o rany!

Zaloguj się aby komentować

Kto wczoraj zwyciężył? Czterech ich było
Trzech z nich dotarło, jednego ubyło

Temat: beznadzieja

Rymy: stole - padole - szczura - natura

GL&HF
#zafirewallem #naczteryrymy #tworczoscwlasna
PaczamTylko

Siedzę już którąś godzinę przy stole

dziś jak i wczoraj na roboty padole

wciągnąłbym na pobudzenie szczura

ratuje w Heroskach jeszcze jedna tura

Cybulion

Dzisiejsze wyniki leżą na stole,

Długo nie zabawie na tym łez - padole,

Zajebałbym sobie grubego szczura,

Ale sie otruje, taka moja natura.

splash545

@Cybulion a jednak napisałeś i dobrze. Czasem też dobrze się twórczo wyżyć

Cybulion

@splash545 cos tam z mroku wyciągnęłem

pingWIN

Karafka z kranówką, szklanki na stole

Na jedzenie nie stać w tym łez padole

Widziałem rano przy lodówce szczura

Po co do tej biedy go zesłała natura?

Wrzoo

@pingWIN kranówka 💛

MrGerwant

@pingWIN @Wrzoo tylko przefiltrowana

Zaloguj się aby komentować

25 378 780 - 150 = 25 378 630

Miesiąc kończę z wynikiem 3700. No chyba, że coś źle policzyłem a to też jak najbardziej możliwe. xd W każdym razie do zobaczenia w przyszłym miesiącu.

#pompujwpoprzekziemi
pol-scot

@splash545 jak to miesiąc kończę? Dzisiaj 29. dopiero...

splash545

@pol-scot Co 7-8 dni robię sobie dzień przerwy od pompeczek. Jutro wypada 4 taki dzień w tym miesiącu, pojutrze wracam

Hugs

Brawo Ty! Dzień przerwy jak najbardziej się przyda 😉

splash545

@Hugs dziękuję. Dzięki temu wjadę świeży w nowy miesiąc

UmytaPacha

@splash545 jak to kończę, a jutro to co leniwa buło?

splash545

@UmytaPacha będę się leniwić i zajadać się bułemczkami

Zaloguj się aby komentować

Nie zaj­muj się na raz wielu spra­wa­mi, mówią, je­że­li chcesz za­cho­wać po­go­dę ducha. (...) Gdyby bo­wiem kto nie mówił ani nie czy­nił prze­wa­ża­ją­cej czę­ści tego, co mó­wi­my i czy­ni­my, a co nie jest ko­niecz­ne, miał­by i wię­cej czasu, i mniej nie­po­ko­ju. Stąd też przy każ­dej spra­wie na­le­ży przy­po­mi­nać sobie, czy też ona nie jest jedną z tych, które nie są ko­niecz­ne. A na­le­ży nie tylko strzec się czy­nów nie­ko­niecz­nych, ale i myśli.

Marek Aureliusz, Rozmyślania
#stoicyzm
0d5cfeb7-5531-4ae8-bdb5-8e9315abda21
Dziwen

Komentarz usunięty przez moderatora

splash545

@Dziwen wyczuwam podstęp ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziwen

Komentarz usunięty przez moderatora

Zaloguj się aby komentować

#stoicmeme #memy
6dc328d1-aae7-4ac2-9063-91283a15a47f
festiwal_otwartego_parasola

czyli przez mój błąd po wszechświecie lata jakiś gigantyczny napis. no super

LondoMollari

@splash545 No chyba, że pracujesz przy badaniu poziomów energetycznych próżni, i w wyniku błędu zainicjujesz przejście wszechświata do stanu próźni prawdziwej (false vacuum collapse).

Zaloguj się aby komentować

(...) jakąż małą cząstką ludzkości jesteśmy my, między którymi rozchodzą się tak często te wieści! Powstańmyż tedy przeciwko wszelkim przypadkom i — cokolwiek się zdarzy — wiedzmy, że nie wygląda ono tak okropnie, jak przedstawiane jest w pogłoskach. Oto pastwą pożaru padło bogate, będące ozdobą kilku prowincyj miasto, które było zarazem wcielone do tych prowincyj oraz z nich wyłączone. Atoli zajmowało ono tylko jedno, i to niezbyt rozległe wzgórze. Wszak czas wymaże nawet ślady wszystkich tych miast, o których wspaniałości i chwale słyszysz w dobie obecnej.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza
#stoicyzm
b2e9268e-6a87-4ae4-ab42-373e6a946665
QvintvsCornelivsCapriolvs

@splash545 Seneka ostrzega przed doomscrolingiem, dwa tysiące lat przed doomscrolingiem.

Zaloguj się aby komentować