Nie wiem bo nie oglądam tego szamba.
Zaloguj się aby komentować
Hej, bardzo fajnie, gratulacje, powolutku zbliżasz się do złamania 50 minut na 10k, super!!!
Zaloguj się aby komentować
Robisz konsekwentnie, no moim zdaniem na "Amy" można się zaklepać, bo ten kilometraż narasta i narasta, mi w pewnym momencie dobiło do takiego średniego jak maratończycy robią, a tu pod półmaraton trenowałem. Mądrze robisz ,że odpuszczasz, zamiast przeholować!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Powodzenia, celujesz w jakiś swój czas na 11-go ?
@pluszowy_zergling mocno optymistyczne 50min. Mają na uwadze że rekord miałem 38:29 na 10km gdy byłem młodszy i chudszy 😉 przy obecnych warunack 50min będzie ciężko osiągnąć ale zobaczymy
@Rmbajlo Ciekawe czy Ci wyjdzie negatywny split, ja się ostatnio zawsze staram na początku wolniej a później dawać po garach jak już się nogi rozkręcą, do tej pory same PB lecą, wiadomo, kiedyś się skończy. Najdziwniejsze, że 3 lata temu byłem chudszy o dobre 7-8 kilo a teraz łoję własne wyniki
Trzymam kciuki, ja sam nie wiem czy swoje 10k z nocnej dychy poprawię (niecałe 48 minut), ale spróbuję
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Api chyba juz dluzszy czas udostepniali wiec no jesli serwery pkp to wytrzymaja. Dalej bilkom wygrywa za laczenie IC/regio
Zaloguj się aby komentować
w sobotę się udało z rana pobiec tuż przed okropnym deszczem.
@Rmbajlo Jaki czas planujesz? 🙂
@K44 50-55 min. W zeszlym roku ustawiłem się 55- 1godzina pobiegłem w granicach 52 min. A w tym roku czuje coś że mocno optymistycznie, ale zobaczymy jakie warunki będą.
@Rmbajlo Też w tym roku ustawiam się na 50min, zobaczymy co z tego wyjdzie :) Powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Toc to suabe w uj :X
@KKLKK znajdź coś lepszego jak uważasz
Zaloguj się aby komentować
@Rmbajlo do usług, robie co moge. Az za dokładnie policzyło
Zaloguj się aby komentować
Dajesz, biegaj ale już! 😉
@enron no, ale nie tyle co Pan
@pluszowy_zergling dzisiaj w ramach solidarności zrobiłem szósteczkę 😉
@UmytaPacha @pluszowy_zergling @bojowonastawionaowca @PaczamTylko @LondoMollari jak powiedział tak zrobił 😁 dałem trochę dupy, bo za późno odpaliłem trening, a zwykle przy biegu po szlaku o tym zapominam eh. Zebrało 3km biegiem, i sporo marszem. Niestety trasa że stravy mnie trochę zamordowała, spore przewyższenia i nie dało biec, trochę słaby bieżnik w butach, bo ulicznycii się slizgalem na stromiznach . Przebijał em się przez ostre krzaczory(ulubione jeżyny mmmm❤️), po drodze gniazdo pszczół. A na koniec na ścieżkę wbiegł albo zając albo sarenka, ale tak zapierdzielał że się kurzyło. Niżej fotki.
@Rmbajlo od czegoś trzeba zacząć, to teraz wdrożyć to jako codzienną rutynę :p
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Nie kości a modułów. Sorry, musiałem.Jaka platforma? Bo jeśli np. intel 1200 to max dla gear 1 wynosi 3600mhz.
@Jim_Morrison mam am4
Zaloguj się aby komentować
Legendarna pasta, która jest boleśnie prawdziwa. Ja od od dawna powtarzam- nie rób nikomu dobrze, a nie będzie ci źle.
@NiebieskiSzpadelNihilizmu pasta dla debili, zawierająca idiotyczne stwierdzenie cuckolda
>Ja sam pomagam tylko w dwóch przypadkach: najbliższej rodzinie, bo mi na niej zależy, a także ładnym dziewczynom, bo są ładne
@tellet o chrystusie miłosierny, z całego tego trzyminutowego nagrania będącego nawiasem mówiąc zwykłym żartem, wyciągnąłeś sobie 6 słów i próbujesz udowadniać... co? Wiesz co to cherrypicking nie?
Zaloguj się aby komentować
@Rmbajlo hmmm
@Felonious_Gru ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@cebulaZrosolu to po drodze jest Wanda, ma lepsze ( ͡o ͜ʖ ͡o)
@Rmbajlo - z pizdacjami to mój najulubieńszy
@koszotorobur @Felonious_Gru zaznaczam, że tanio nie jest, ale raz na kilka miesięcy machnę nieco groszem na slodkosci
@Rmbajlo - i ja także
Zaloguj się aby komentować
@Rmbajlo Głównie Januszexy. Ciekawe dlaczego ludzie tam jeszcze tankują.
A jak tam "U Chłopa", Dziura i Dzida z Wieprzowa Szlacheckiego?
Edit: Wieprzowa Ordynackiego. Nie kontrolowali. Skandal.
ciezko kliknac te ktore sa negatywne
Zaloguj się aby komentować
