@Fen Hmm... Dla mnie strefę komfortu jak najbardziej da się ustawić ale nigdy nie da się jej tak ustawić, żeby np. codzienny trening na siłowni się w niej znajdował. Po prostu się nie da bo trening z założenia nie jest przyjemny. I w tym leży cały problem.

A co do marnowania czasu na serialach i gierkach. Fakt, oglądanie seriali nie daje kompletnie nic. Radość z oglądania kończy się w momencie zakończenia seansu. Ale można ten bezproduktywny czas zamienić w produktywny. Przykładowo gdy uczymy się języka możemy ustawić napisy itd. w danym języku. Wiadomo, że nie wystarczy tylko oglądać w taki sposób, żeby się czegoś nauczyć. Można np. notować w zeszycie każdy zwrot którego nie rozumiemy aczkolwiek to wymaga minimum chęci ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

A no i żeby nie było to nie jestem jakimś supermenem, który wszystko co robi jest super produktywnie itd. Każdy człowiek musi czy to właśnie pograć w gierki czy pooglądać seriale w celu chwilowego "odmóżdżenia" jako forma relaksu/odpoczynku. Co do przykładu wyżej to problem jest wtedy gdy cały nasz czas wolny jest bezproduktywny.

@karix98 trzeba poczekać do wiosny. inaczej się wstaje jak rano jest jasno i względnie ciepło.

@kajman Nie zgadzam się! Ja uwielbiam basen i siłownię - chociaż chodziłem tylko za czasów szkoły średniej. Wysiłek sprawiał mi dużo przyjemności po 6-8 godzinach w ławce szkolnej, chociaż jestem i bylem ulańcem. Odechciało mi się jak poszedłem pracować na budowę, a teraz przy pracy biurkowej znowu mi tego brakuje. To jest tylko kwestia nastawienia...

Prawda jest taka, że nie chce mi się ruszyć na ten cholerny basen na którym byłoby mi dobrze bo wolę grać w CSa na miejscu ....

No i ja tutaj mówię o rekreacyjnym basenie/siłowni, a nie o robieniu wyników.

@jezusek jest jeszcze opcja dokupienia materaca nawierzchniowego, gdyby łóżko było spoko, a materac niekoniecznie. Tylko polecam allegro. Gdy ja szukałem takiego materaca w ysku, to taki pod wymiar kosztował więcej niż wyro...

@razALgul ja brałem z alledrogo od Materazzi (podjechałem na miejsce bo są blisko mnie i przetestowałem) teraz śpię jak zawieszony w próżni moim zdaniem nawierzchniowy to półśrodek i nie wiem czy się sprawdzi do codziennego (conocnego) użytku

@jezusek mi pomógł jakiś randomowy z allegro, ale jak widać to indywidualna sprawa dla każdego.

@Exodus30 wypijają swoje do końca? Szukają więcej? Nasz dostawał większe porcje niż wg rozpiski i taki najedzony dobrze spał. 5msc to teoretycznie możecie im zacząć dietę rozszerzać, jeśli wykazują gotowość

Jeśli AZS wszedł i nie jest to ogarnięte to też przeszkadza... Emolient do mycia. Mycie (szybkie) w letniej wodzie. Potem balsam do nawilżania. Ciuchy bawełna. A jak kładziecie spać, to pod koc, a nie kołdrę, bo chłodniej i nie będzie pot podrażniał.

Jeśli wykwity są mocne to dermatolog i coś mocniejszego.

Zapomniałam jeszcze o jednym - jak z zębami? Czasami regres od ząbkowania jest

@moll W sumie od przedwczoraj dostają większe porcje i wypijają i tak wszystko, ale to raczej bez zmian. Dieta rozszerzana powoli od weekendu też. Co do AZS to wszystko pod kontrolą dermatologa + gastrolog + alergolog.

Z dwójką jest taki problem, że jak jeden zaczyna ryczeć do drugiego budzi, a nie wchodzi w grę żeby ich karmić wtedy kiedy każdy z nich chce, tylko dostają z grubsza o określonych godzinach, bo inaczej to byśmy się zajechali.

@Exodus30 to może porcje za małe i szybko się głodni robią? Ja wolałam wylać niedopity nadmiar niż żeby młody szukał. Tylko ja duże dziecko miałam xD

@metuasz Witam tego całkiem śnieżnego dnia! Mam nadzieję, że będzie on lepszy niż poprzedni! (✿❦ ͜ʖ ❦)

O to ja

to ja xD

@billuscher "używam nagrania do EILD" - chodziło Ci o skrót WILD? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Perkot nope EILD to technika wykorzystująca możliwość wpływania na sen za pomocą sygnałów zewnętrznych

@billuscher a to przepraszam. W takim razie czekam na wpis opisujący szerzej ten temat

@CzaplaCzarna

@walus002 dzięki może się uda w taki ciąg wpaść i zdam relacje bo już mam dojść wyglądania jak szop pracz w robocie

@Macer w styczniu xD?

@Showse do australii xd nie no da sie, tylko troche trzeba wydac na ciuchy. ale cypr, malta i juz cieplej

@Antystres no i to mi się podoba. skoro muzyka towarzyszy mi cały dzień niech będzie też w nocy

@thordan-brightpast Nie mam jak dobrej higieny snu zachować. Ani polskiej telewizji, ani chromecasta przy dupie, nie ma tez gdzie w tym domku za bardzo usiąść wygodnie inaczej niż w łóżku.

@pawelczi po tym co napisałeś to wygląda zupełnie jak u mnie 10h i więcej skupienia dziennie plus wysiłek fizyczny plus napewno wiek i tak się robi nie od razu ale po roku-latach zaczyna się wszystko nawarstwiać. Nie mam na to innej rady jak mniej harować. @ZmiksowanaFretka Lekarz to dobry pomysł ale który facet chodzi do lekarza?

@KUROT ja chodzę bo niedawno raka wstępnie pokonałem. To znaczy powinienem chodzić, ale raz na pol roku się pojawię