Sztafeta

@Z_buta_za_horyzont tu akurat chciałem do 15 km. Ogólnie to nie mam takiego skrzywienia, kończę bieg tam gdzie zostawiłem auto lub w okolicach domu :-)

@pluszowy_zergling no myślałem nad różnymi rzeczami, ale mi wszystko przeszkadza jak biegnę - aktualnie jak biegam to mam że sobą poza ubraniami tylko jeden kluczyk do domu i zegarek na ręku. Wizja biegnięcia z wodą absolutnie mnie odrzuca Rozwiązałem to poniekąd łapiąc wodę gdzieś po drodze, ale z zasady nie robiłem jeszcze wtedy więcej jak 5km więc kwestia stricte odwodnienia raczej nie wchodziła.

@emdet ok, to tak, mi się bardzo wygodnie biega z kamizelką salomona active skin 12. Na dodatek tam jest mocowanie na rezerwuar z wodą więc można sobie zamiennie na rowerek i na bieganko stosować Jest wygodne miejsce na 2 flaski 250 ml i faktycznie ładowność.

W środę przed kijkami zrobiłem w niej wybieganie pi razy oko 5:05/km przez 9.5k (miałem na pokładzie składane kije leki ultra trail, rękawiczki leki, telefon, portfel i flaska 500 ml) i nawet nawet się dało biegać. Na półmaraton 20 Października się mniej uzbroję tylko te flaski 250tki sobie muszę kupić w weekend i z 2 żele (można wygodnie sobie załadować do bocznych kieszonek) ^^, normalnie to #cebula biegam z 500 ml w łapie i z pasem biegowym takie 15-20 km treningi.

Ten patent salomona z paskami mi się sprawdza, nie huśta się to i da się tuptać lajtowo

Edit: A no żeby nie było z 5-6 lat temu też tylko spodenki, kieszeń, opaska na telefon i tyle, wraz z tempem i wytrenowaniem się człowiek zbroi w akcesoria bo kilometraż rośnie, a apetyt na bicie własnych rekordów ... no wiesz

@bacteria no nie no, przy tych przebiegach to dajmy mu z 200 może

@K44 a widzisz, następnym razem też tu napiszę (Ogólnie to najpierw chciałem się przekonać jak ta impreza wygląda, się okazuje, że organizowali raz pierwszy ten bieg).

@enron tak, ręcznie robione, sam byłem bardzo zaskoczony. Zupełnym przypadkiem się dowiedziałem o biegu.

@pluszowy_zergling dzięki, zima, to motywacja do treningów spada:p

@nxo ja ostatnio mam sporą motywację do truchtania, chodzi mi nawet żeby kupić jakąś bieżnie do chaty na zimę żeby nie było przestojów. W sumie nie wiem czy się do tego przyznawać bo opinie odnośnie bieżni są różne 😅

@twombolt tak wiem, dodawałem już nieraz

@Loginus07 ja próbowałem 4x i w końcu dałem ręcznie. Zobaczę następnym razem

@pluszowy_zergling następnej soboty

@Zioman No to tak, jesteś zaprawiony, a w razie kryzysu zawsze można zabrać ze sobą ciastka

@pluszowy_zergling Myślę że większość woli pluchę od temp. 30+ 🙂 Gratki dla wszystkich!

@K44 w wakacje można się za mocno spocić .

@emdet A weź, jak ja byłem dumny kiedyś z siebie, że pierwszy raz w życiu natuptałem 10k bez ani jednej przerwy Ło Panie, radocha była ^_^ Nie przejmuj się i rób swoje, z czasem na bank będzie spoko!

@pluszowy_zergling Ja dzisiaj przeciągnąłem żonę i pierwszy raz zrobiła swoje 10km. Usłyszałem później że za wolne tempo zarzuciłem, ale jak przypomniałem że na 8 a później na 9km chciała odpuścić to sobie uświadomiła że musi więcej biegać żeby wykręcić jakiś w miarę czas na 11.11

@pluszowy_zergling szarość, szarość widziałem tylko

@twombolt O u mnie tak 3/4 dnia, jedynie na moment po 14 się słonko wychyliło, by powiedzieć "na wiosnę wrócę" i tyle pogadali ^_^